词语解释：

塌实tāshi

(1) 工作或学习实在、不浮躁

英on a firm footing;be steady and sure

(2) 心绪安定;安稳

英be free from anxiety; have peace of mind

引证解释：

⒈ (心情)安稳；安定。

引冰心《冬儿姑娘》：“看着她有了归着，心里就塌实了。”

例如：他翻来覆去睡不塌实。

⒉ 实在；扎实。

例如：他的工作和学习都很塌实。

⒊ 谓呆板，不灵活。

引刘白羽《火光在前》第三章：“他这个人勇敢积极，就是心眼塌实，脑筋不大转弯。”

国语词典：

安定、安稳。

如：「你昨晚一整夜翻来覆去睡不塌实，是不是有心事？说来听听。」

网络解释：

塌实

塌实，指工作或学习实在、不浮躁。

塌读音：tā

塌tā(1)（动）（支架起来的东西）倒下或陷下。(2)（形）凹下：～鼻梁。(3)（形）安定；镇定：～心。

实读音：shí

实shí(1)（动）内部完全填满；没有空隙：～心儿的铁球。(2)（形）真实；实在：～话～说。(3)（名）实际；事实：传闻失～。(4)（名）果实；种子：开花结～。

扎实,

浮躁,发慌,虚浮,浮漂,

没有人愿意把变富当成过程看，大家都希望能一夜暴富，但很显然，这根本不切实际。所以我们还是要塌实，要耐心的把富裕当成一个过程，慢慢做。

只抓些琐碎的事务，重要的问题却撇开不把大会的准备工作都安排停当了，我的心也塌实多了。

人生苦短，何不淡然。世间的一切都是在变，你的信念强，定力足，就不会被环境改变，而只身随环境心不随，定力差的人心随身也随。人之初，性本善，善良的人看谁都善良，这种人很受欢迎，就是因为他给人一种塌实的感觉。

意思是说在学习上多看书学知识下足功夫，在工作上不要偷奸耍滑要脚塌实地多干活。

夜晚，我们相拥而眠，塌实的连梦也懒得做。

宝宝总是盖的比我们少，一盖多就一头的汗，反而翻来覆去睡不塌实。

凡事都要脚踏实地去作，不弛于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作塌实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。

对一个聪明人来说，每一天都是一个新的开始，你当然可以谋划自己的理想和前程，甚至可以放眼世界寻找更好的机会，但不要忘了我们首先得为“今天的牛奶努力”，在每个“今天”执著、塌实地走好每一步，展现在你眼前的将是满园春色。

轻飘飘做了几千年神仙，再世为人，足踏实地头顶方圆，四肢熟悉的沉重，五味在胸尘音入耳，竟十分塌实的亲切。大风刮过。

请理性对待网络，因为你很容易陷入情感旋涡；请珍惜现实生活，它会让你的每一天都塌实的过；请擦亮自己的双眼，坐在你对面的，也许是天使，也许是恶魔！