质zhì(1)（名）性质；本质：实～｜～的变化。(2)（名）质量：保～保量。(3)（名）物质：～粒｜～料。(4)（形）朴素；单纯：～朴。质zhì（动）询问；责问：～问｜～询。质zhì(1)（动）抵押：以衣物～钱。(2)（名）抵押品：以此物为～。
弱读音：ruò弱ruò(1)（形）气力小；势力差：软～｜衰～。(2)（形）年幼：老～。(3)（动）差；不如：他的本领不～于那些人。(4)（动）〈书〉丧失（指人死）：又～一个。(5)（助）接在分数或小数后面；表示略少于此数：三分之二～。
体质弱者，可以选择太极拳、气功、八段锦及徒手操等，而游泳、散步、骑单车等不负重的运动方式则更适合中老年人。
而中国人则显得身材瘦小、肩窄腿短、色黄质弱。
体质弱的小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，以改善体质弱。
改革开放以来尤其是近年来，我国越来越重视发展文化产业，但目前文化产业仍然存在“量小质弱”的问题，我国仍属于“文化贸易入超国”。
体质强一点的患者，会不治自愈的;体质弱一点的患者，就很难自愈，甚至死亡;其他忒弱的患者，必死无疑。
秋冬季节风大，吹了风之后容易感冒，也会引起头疼，建议体质弱的人出门就戴帽子，没风的时候多让脑袋晒太阳。
近年来，中小学生体质弱引起了社会广泛关注，众多指责落在了学校体育教育不足上。
但热闹过后，学生体质弱、耐力、力量等方面欠缺仍是不争的事实。
老宋体质弱，跟着我们不一定是好事啊。
新年到来全国欢，美酒佳肴端上桌。劝君春节莫贪杯，伤害身体难乐呵。朋友相聚话题多，不觉天明才入眠。熬夜害人体质弱，疾病易侵受折磨。愿你春节娱乐休息两不误，身体健康快乐多！
