词语解释：

古代一种导引养生之法。状如.熊之攀枝，鸟之伸脚。

引证解释：

⒈ 亦作“鸟伸”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。

引《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”
《淮南子·精神训》：“熊经鸟伸，鳧浴蝯躩。”
《后汉书·崔寔传》：“夫熊经鸟伸，虽延歷之术，非伤寒之理。”

网络解释：

鸟申

亦作“ 鸟伸 ”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”《淮南子·精神训》：“熊经鸟伸，凫浴蝯躩。”《后汉书·崔寔传》：“夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理。

鸟读音：niǎo

鸟niǎo（名）脊椎动物的一纲；卵生；麻雀、燕、鹰、鸡、鸭等都属于鸟类。

申读音：shēn

申shēn(1)（动）说明；陈述：～言｜三令五～。(2)（名）地支的第九位。参看〔干支〕。(3) 上海市的别称；(4) 姓氏；(5) 申时，旧式记时法，相当于十五点到十七点