在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。[.好工具]亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
百bǎi(1)bǎi（名）数目十个十：二～个学生。(2)bǎi（名）表示很多：～货｜～花齐放｜～科全书。(3)bó〔百色〕地名；在广西壮族自治区。
日读音：rì日rì(1)（名）太阳：～出｜～落。(2)（名）指日本：～圆｜～语。(3)（名）从天亮到天黑的一段时间；白天：～班｜～～夜夜。(4)（名）地球自转一周的时间；天：今～｜改～再见。(5)（名）每天；一天一天地：～记｜～新月异。(6)（名）泛指一段时间：往～｜来～。(7)（名）特指某一天：生～｜国庆～。
筑读音：zhù,zhú[ zhù ]1. 捣土的杵：“项王伐齐，身负板筑，以为士卒先”。
2. 建造，修盖：修筑。建筑。构筑。
3. 居室：“畏人成小筑，褊性合幽栖”。
4. 古代弦乐器，形似琴，有十三弦。演奏时，左手按弦的一端，右手执竹尺击弦发音。
基读音：jī基jī(1)（名）基础：房～｜地～｜路～。(2)（形）起头的；根本的：～层｜～数。(3)（名）化合物的分子中所含的一部分原子；被看做是一个单位时就叫基；如羟基、氨基。
