词语解释：

成语解释

精神：神志，心神；涣散：分散，散漫。形容精神分散不集中

汉·焦延寿《易林》第14卷：“精神涣散，离其躬身。”

他最近精神涣散，没有生气

聚精会神

精神涣散作谓语、宾语；指精神不集中。

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精jīng(1)（形）经过提炼或挑选的：～盐｜～金。(2)（名）提炼出来的精华：酒～｜鱼肝油～。(3)（形）完美；最好：～彩｜～益求～。(4)（形）细（跟‘粗’相对）：～密｜～确｜～巧。(5)（形）机灵心细：～明｜～干｜这孩子比大人还～。(6)（动）精通：博而不～｜～于针炙。(7)（名）精神；精力：聚～会神｜～疲力尽。(8)（名）精液；精子：遗～｜受～。(9)（名）妖精。〈方〉用在某些形容词前面；表示“十分”、“非常”：～瘦｜雨把衣服淋得～湿。

神shén(1)（名）迷信的人指天地万物的创造者和统治者；也指能力、德行高超的人物死后的精灵：～位｜财～。(2)（名）神话传说中的人物；有超人的能力：用兵如～。(3)（形）特别高超或出奇、令人惊异的：～速｜～效。(4)（名）精神；精力：费～。(5)（名）（～儿）神气：～色｜～情。(6)（形）〈方〉聪明；机灵：这孩子真～。(7)姓。

涣huàn（动）消散：～散｜～然。

1. 分开，由聚集而分离：分散。解散。涣散。散落。散失。散逸。

2. 分布，分给：散布。散发（fā）。天女散花。

3. 排遣：散心。散闷（mèn）。

4. 解雇：他干的不好，让那家饭店给散了。

可以用消除觉悟之障碍的同样方式来克服精神涣散。

常听靡靡之音，难免意志消沉，精神涣散。

在做时间敏感的材料时，要避免精神涣散。

这系统的流畅度屡屡只及精神涣散又醉酒的蹩脚翻译员。

当你试着要坚持数小时以完成工作时，必然会以疲惫和精神涣散而告终。

精神涣散常伴随着悲伤、失望、身体颤抖和呼吸不匀。

他陷入昏昏欲睡的状态，感到可怕的疾病正从血液里涌出来，感到一阵恶心，精神涣散。

老乔治奥威尔把情况搞反了。老大哥没在监视。他又唱又跳。他正从帽子里拉出一只又一只兔子。老大哥忙着牢牢抓住你清醒时每分每秒的注意力，他要确定你无时无刻不精神涣散，他要确定你完全被榨干。恰克·帕拉尼克。

粗心大意、行动迟缓、精神涣散、好吃懒做的人都无法看到机会的到来，在它离去的时候也无法抓住。

人心对其分辨修习哪怕稍有放松，也会因为过去的习性导致精神涣散。