词语解释：

石担shídàn

(1) 一种在木杠或竹杠两端装有石轮的练习举重用的器械

(好工具.)英stone barbell

国语词典：

一种传统的运动器材。为两端各贯穿一块圆盘状大石的木杆，可举起舞动，以锻炼筋力、武技。类似今日的举重。

网络解释：

石担

石担将两块石头凿制成重量相等的磨盘形，中间凿成洞，固定在一根竹杠或木杠的两端。石担分40、60、80、100、180斤数种，大的供挺举用，小的供演花样用。

石读音：shí,dàn[ shí ]

1. 构成地壳的矿物质硬块：石破天惊（喻文章议论新奇惊人）。

2. 指石刻：金石。

3. 指古代用来治病的针：药石。药石之言（喻规劝别人的话）。

4. 中国古代乐器八音之一。

5. 姓。

担读音：dān,dàn,[ dàn ]

1. 挑东西的用具，多用竹、木做成：扁担。

2. 一挑东西：担子。勇挑重担。

3. 中国市制重量单位，一担等于一百斤。

4. 量词，用于成担的东西：一担水。

杠铃,哑铃,

练法，拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练，再配合石担、石锁，形成了一套完整的力量训练体系。

后院似乎是个练功场，紧挨着围墙种植着各种树木，但中间平整空旷，散落着石锁石担杖等练功用具，此时静悄悄的，空寂无人。

两人走进院子，见波儿在那举石担玩石锁练的正热乎着。

世人不知内壮则外强的奥妙，练拳习功所用都是较低级的纯外功练法，例如插砂、击铁、石担、石锁等。

原来墙根有石担石锁，打开布包一看里边是三十个热气腾腾的白面馍头与一包熟肉，众人正在饥饿，真是雪中送炭，抢着吃了。

石担路位于门头沟东南部永定镇、龙泉镇内，是门头沟区重要的过境交通线路和中心城区主干路。

过了蛙田是一片广场，场旁有二排兵器架，插满了刀枪剑戟斧锤铛，一旁滚落着石担、石锁，吊着的是沙袋，底下埋着的是树墩、梅花桩，敢情是一处练武场。

这个躺椅和座椅是大有用的，平时我们举石担，练的是爆发力，举一会儿就得放下，一不小心还容易练伤了。

洛辰的目光落向练武场边的石担上，“试一试!”。

周围散散落落摆放着几个石担，一个简易兵器架，几张长板凳，一个小方桌，方桌上放着几个大瓷碗，还有一特大号开水锅。