词语解释：

某些体育项目比赛时，由运动员按照规定要求的难度和数量自己编选的整套或单个的动作。如花样滑冰、竞技体操等均有自选动作。

自zì(1)（代）自己：～爱｜～备｜～便｜～费｜～供｜～家｜～荐｜～救｜～勉｜～弃｜～谦｜～强｜～杀｜～述｜～诉｜～习｜～信｜～省｜～许｜～选｜～学｜～专｜～足｜～不量力｜～掘坟墓｜～鸣清高｜～投罗网｜～我批评｜～言～语｜～作聪明。(2)（副）自然；当然：～不待言｜～当努力｜～有公道。自zì（介）从；由：～古｜～外｜～小｜～远而近。

选xuǎn(1)（动）挑选：筛～。(2)（动）选举：～民。(3)（名）被选中了的（人或物）：入～｜人～。(4)（名）挑选出来编在一起的作品：文～｜诗～｜民歌～。

动dòng(1)（动）改变原来位置或状态：搬～。(2)（名）动作：一举一～。(3)（动）使用：～脑筋。(4)（动）感情起反应：～人。(5)（动）开始做：～工。(6)（副）动不动；常常：观众～以万计。

1.劳动；劳作：精耕细～。～息制度。

2.起：振～。枪声大～。

3.写作；作品：著～。佳～。

4.假装：～态。装模～样。

5.当作；作为：过期～废。

6.进行某种活动：同不良倾向～斗争。自～自受。

7.同“做”。

毋庸讳言，做好自选动作，是对做好规定动作的细化、具体化，非常有必要。

体操运动员在每种器械上要完成两套常规运作，一套为规定动作，另一套为自选动作。

做企业必须有序和无序相结合，有序是规定动作无序是自选动作，没有有序就没有执行力战斗力，没有无序就没有创新力创造力，行动上要有序思想上可以有些无序，无序必须在企业文化的框架内。

花样游泳包括规定动作和自选动作两项。

有些是规定动作，有些是自选动作。

每一队的参赛者都必须演出一套规定动作和两套自选动作。

如出现同分时，自选动作赛事得分较高的参赛者或双人同步组合将可进入决赛。

应进一步强化动作质量，增强动作稳定性，提高自选动作的难度储备。

除了规定动作外，还有自选动作。

在自选动作的演出中，参赛者可以改变比赛动作卡上所填写的动作和次序。